Oman elämänsä superstara

Tänään ajattelin kirjoittaa aiheesta, joka viikko sitten Health Coach koulutuksessa herätti monia ajatuksia ja kommentteja ja jopa hieman pientä kuohuntaa. Aihe on niinkin kummallinen kuin ”halu olla esillä”. Mä en tiedä, onko tämä vain minun ympäristössä tapahtuva ilmiö vai laajempi, mutta ”halu olla esillä” mielletään hyvin negatiiviseksi ja itsekeskeiseksi asiaksi. Miksi näin? Uskomuksia on, että ihminen, joka haluaa olla esillä on itsekeskeinen, itserakas, röyhkeä ja jotenkin todella epäempaattinen. Mutta onko se näin?

Olen itse sitä mieltä, että jokainen meistä haluaa jollakin tapaa olla esillä, halusipa sen myöntää tai ei. En usko, että maailmasta löytyy sellaista ihmistä, joka ei haluaisi tulla huomatuksi ja saada ihailua osakseen. Vai olenko väärässä? Miksi sitten niistä, jotka ovat ja haluavat olla esillä ajatellaan negatiivisesti? Onko se kateutta? Haluaisiko jokainen meistä olla hänen asemassaan, mutta ei halua sitä myöntää, ja sen vuoksi mielummin lyttää hänet, kuin että ihailisi häntä ja hänen rohkeuttaan? Itse ainakin olen joskus syyllistynyt moiseen.

Mielestäni esille tulo, itsensä likoon laittaminen ja heittäytyminen ovat todellakin ihailtavia asioita. Olen monet kerrat ihaillut ihmisiä, jotka ovat taitavia puhumaan ja esiintymään. Salaa olen aina toivonut, että minustakin tulisi joskus yhtä hyvä. Toki uskon, että esiintymistä me useammat pelkäämme ja jännitämme, ja sen vuoksi emme halua olla esillä, mutta jos tuon pelon ja jännityksen saisi pois, kuka ihminen ei haluaisi tulla huomatuksi? Esillä olemistakin kun on niin monenlaista. Hiljainen ja vetäytyvä muurari, joka tekee työtään intohimolla, varmasti nauttii yhtä paljon kehuista ja hyvästä työstä saamastaan kiitoksesta ja huomiosta kuin superstara lavalla esiintyessään. Molemmat heistä nauttivat siitä, että joku huomaa heidät ja heidän tekemänsä työn, ja he saavat ihailua.

Tämän pohjustuksen aikana olen kerännyt rohkeutta ja viimeistään nyt uskallan myöntää, että itse ainakin voin rehellisesti sanoa, että minä pidän esillä olemisesta. Mielestäni se on melko luonnollista, sillä teen mallintöitä ja koulutan ihmisiä. Mutta nyt kun sen sanoi ja myönsi ääneen ja julkisesti, on asiaan myös itse helppo suhtautua. Mutta tekeekö se minusta nyt jotenkin huonomman? Ihmisen, joka ei ajattele muita? Ihmisen, joka haluaa vain korostaaa itseään eikä välitä muiden tunteista? Onneksi elämä ei ole niin mustavalkoista. Mielestäni ihminen, joka pitää ja nauttii esillä olemisesta, esiintymisestä ja siitä saamastaan huomiosta, voi yhtälailla olla muita rakastava, kannustava ja empaattinen.

Harjoitus tekee myös tässä suhteessa mestarin. Oletko koskaan haaveillut olevasi oman elämäsi superstara? Jos olet, niin kannustan sinua tekemään asioita, joista olet aina haaveillut. Aluksi ne voivat tuntua inhottavilta, sinua luultavastikin pelottaa ja jännittää. Saatat pohtia, että mitä jos minusta ei ole tähän? Mitä muut ajattelevat, jos epäonnistun? Onko minulla oikeutta havitella parrasvaloihin? Olenko täysin pöhkö, kun edes kuvittelen sinne pääseväni?

Jokainen meistä tekee elämästään juuri sellaisen kuin haluaa, joten usko itseesi! Sinä olet oman elämäsi superstara. Jos niin haluat!

Vielä tähän loppuun haluan välittää teille yhden tekstin. Tekstin olen joskus löytänyt, mutta en muista enää lähdettä. Joku viisas sen on joskus kirjoittanut, ja minun elämääni hyvinkin paljon vaikuttanut:
 
 
Sinulla on kyky saavuttaa haluamasi;
olemuksessasi on kaikki kuviteltavissa olevat mahdollisuudet.
Tähtää aina korkeammalle kuin mihin luulet pääseväsi.
Tulet hyvin usein huomaamaan, että kun mielikuvituksesi päästää kykysi irti, voit saavuttaa minkä tahansa päämäärän.
 
Jos ihmiset tarjoavat sinulle elämäsi varrella apuaan ja viisauttaan, ota se vastaan.
Voit oppia paljon niiltä, jotka ovat käyneet edelläsi.
Älä silti koskaan pelkää tai epäröi poiketa tavanomaiselta reitiltä ja suunnistaa omille teillesi, jos sydämesi ilmoittaa, että se on oikea suunta sinulle.
 
Säilytä aina usko siihen, että lopulta onnistut kaikissa tekemisissäsi, äläkä milloinkaan unohda sinnikkyyden, kurinalaisuuden ja päättäväisyyden arvoa.
 
Sinun on määrä olla sellainen, miksi olet unlemoinut tulevasi.

Ihanaa päivää kaikille!

°Susanna

IHANA minä -valmennuskokonaisuus

Tänään se alkaa.. tästä päivästä alkaen on sinulla mahdollisuus saada minun Health Coach valmennusta. Minut löytää IHANA beauty loungesta Tampereelta.



IHANAssa sinä loistat!

IHANA beauty lounge sijaitsee Tampereen keskustassa (Hallituskatu 7, Kauppahallia vastapäätä). IHANA beauty lounge tarjoaa asiakkailleen kokonaisvaltaisia hyvinvointi- ja kauneuspalveluja. Saman katon alta löydät stylistin, kosmetologin, kampaajan, sairaanhoitajan, ripsi- ja kynsiteknikon, hierojan, personal trainerin ja nyt myös health coachin.

Health Coach on nykyajan elämäntapavalmentaja, joka kulkee sinun rinnalla kohti eheää, sisäisesti kaunista ja itsevarmaa sinua. Health Coach on kehitelty nykyajan tarpeisiin. Maailma muuttuu. Ihmisiltä vaaditaan yhä enemmän jokaisella elämänalueella. Elämä on kiireistä eikä itselle jää paljoa aikaa. Monet ovat täysin hukassa, ja toisilla asiat ovat oikein hyvin, mutta silti elämä ei tunnu tyydyttävän omia tarpeita. Health Coachin avulla asiakas lähtee pohtimaan omaa elämää, ottamaan vastuun elämästään ja matkustaa askel askeleltaan kohti tavoitteitaan nauttien matkasta, jopa jokaisesta kompastuskivestä.

Tässä esimerkki siitä, mitä Health Coach palveluni voivat muun muassa pitää sisällään:

IHANA minä -valmennuskokonaisuus

Tuntuuko joskus siltä, että olet hukannut itsesi arjen kiireiden, muualta opittujen uskomusten ja velvollisuuksien alle? Haluaisitko tutustua itseesi paremmin ja hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet? Elätkö ihan mukavaa elämää, mutta silti sinusta tuntuu siltä, että joku asia vaivaa, etkä ole tyytyväinen elämääsi? Ovatko tavoitteesi ja unelmasi hukassa, etkä tiedä miten pääsisit niihin?

Nyt sinulla on mahdollisuus päästä pohtimaan omaa elämääsi, todellista itseäsi ja arvojasi. Onko muutos välttämätön vai voisitko olla onnellinen tässä ja nyt?
 

”IHANA minä” valmennuskokonaisuus sisältää 8 tapaamista (yhden tapaamisen kesto 45min).

Valmennuskokonaisuuden esimerkkisisältö:

  1. Taustat, tavoitteet valmennukselle ja mikä tilanteesi on nyt? (poikkeus: kesto 2x45min)
  2. Arvot (kaiken toimintasi perusta) ja motiivit (syyt tekemisillesi)
  3. Vastuun ottaminen itsestäsi, ajatuksistasi, teoistasi ja valinnoistasi
  4. Tavoitteiden asettelu (tavoite= haave tai unelma, jolla on aikataulu)
  5. Muutos: mitä se vaatii sinulta? entä muilta?
  6. Asenne ratkaisee
  7. Tunne itsesi ja mahdollisuutesi
  8. Yhteenveto

 

Ja ei muuta kuin aikoja varaamaan!

Käyhän tykkäämässä IHANAa facebookissa tästä., ja saat kaikki uusimmat tarjoukset ja vinkit.

Mukavaa alkanutta helleviikkoa!

°Susanna

 

IHANAssa on tulevaisuus

Ajattelin tulla hiukan kertomaan teille myös tänne blogin puolelle uusista suunnitelmistani. Olette varmasti huomanneet, että olen ollut erityisen kiireinen ja valitettavasti kiire jatkuu edelleen. Mutta sen verran kiireestä voisin sanoa, että olen tekemässä aivan huikeita muutoksia omassa elämässäni, joten kiireenkin tässä kohtaa hyväksyn, mutta vain väliaikaisesti.

Nyt on tullut aika julkistaa yksi meneillään olevista suunnitelmista, joka on nyt täysin virallista.  Minulla on ilo ja kunnia ensi viikon maanantaista lähtien kuulua Tampereen keskustassa (Hallituskatu  7)  sijaitsevan IHANA beauty lounge kauneus- ja hyvinvointihoitolan ammattitaitoiseen ja kunnianhimoiseen tiimiin. IHANA on aivan huikea paikka, jossa yhdeksän ammattilaista on valmiina tekemään kaikkensa sinun hyvinvointisi ja kauneutesi eteen. Olen enemmän kuin super otettu saamastani tilaisuudesta. Aivan mahtavaa!

No mitäs mä sitten teen IHANAssa? 
Tässä hiukan esittelyä, jonka voit myös bongata IHANAn omilta facebook sivuilta täältä. Muista myös tykätä facebookissa IHANAa, jolloin saat kaikki ajankohtaiset tarjoukset näkyviin facebook seinällesi. Näitä tarjouksia ei kannata missata!!
Mutta nyt esittelyyn..
IHANAssa minulta saat henkilökohtaista valmennusta kohti omaa elämäntapamuutostasi. Täydennän IHANAn tiimiä omalla erityisosaamisellani Health Coachina. Minun kanssani pääset keskustelun kautta pohtimaan omaa elämääsi ja yhdessä onnistumme muuttamaan myös sinun elämäsi suuntaa yhä onnellisemmaksi, valovoimaisemmaksi ja rohkeammaksi parhaaksi itseksesi.
Valmistun PTCA® Health Coachiksi syyskuussa 2014.
Taustaltani olen sosionomi (AMK) ja tällä hetkellä teen päivätöitä päihde- ja mielenterveysalalla.
PTCA® Health Coach on terveys- ja hyvinvointivalmennuksen ammattilainen. Palvelut ovat tarkoitettu kaikille ihmisille ikään tai sukupuoleen katsomatta. Valmennustyössä Health Coachina keskityn asiakkaan terveyden kokonaiskuvaan, johon vaikuttavat muun muassa ravitsemus, uni, liikunta, erilaiset riippuvuudet, stressin määrä elämässä ja kyky hallita omaa terveyttään. Alkukartoituksen jälkeen lähdemme yhdessä asiakkaan kanssa pohtimaan, millaisella yhteistyöllä voisimme saada kuorittua asiakkaasta hänen potentiaalisin ja itsevarmin minä. Keskustelemalla pääsemme lähemmäksi arjen haasteita, kohti itsensä hyväksymistä ja yhdessä löydämme motivaation elämäntapamuutokseen ja sen toteuttamiseen. Asiakkaanani saat käyttöösi työkaluja, jotka auttavat sinua nauttimaan elämästä enemmän tässä ja nyt, sellaisena kuin olet matkalla unelma itseäsi.

Kauneus lähtee sisältä, joten löydetään yhdessä IHANA ja paras sinä!
°Susanna


Tässä kesän kynnyksellä on tulossa aivan huikeita muitakin juttuja, yhteistyökuvioita ja tietoa ensi kevään tavoitteista! Pysyhän siis kuulolla.. 

Haastepäivä 5

Eilen oli arkikuvahaasteen viimeinen päivä. Kovien kiireiden vuoksi en ehtinyt päivittämään haastetta eilen, joten teen sen tänään. Eilinen päivä herätti minussa paljon ajatuksia ja pohdintaa, joten onkin ihan hyvä, että tämä postauksen tekeminen jäi tälle päivälle, jolloin olen saanut ajatuksiini jo hieman eri perspektiivejä. Kuten muinakin haastepäivinä, myös eilen meinasi tuo kuvaaminen unohtua kokonaan. Mun elämä on selvästi tällä hetkellä aivan liian hektistä. Tähän aion kyllä tulevaisuudessa tehdä muutosta, sillä olen allerginen stressille, jota valitettavasti on alkanut näkyä myös minun olemuksessani. Ja koen, että jos kirjoitan täällä ja valmennan Health Coach asiakkailleni stressittömyydestä, elämästä nauttimisesta ja hetkeen tarttumisesta, niin en voi itsekkään elää vastoin omia ajatuksia elämästä ja sen laadun merkityksestä. Lupaan siis tässä teidän kaikkien reilu 500 päivittäisen lukijan edessä, että kahden viikon aikana teen inventaarion omassa kalenterissani ja teen taas tilaa rentoutumiselle ja elämästä nauttimiselle.
Huh! Haastetta haasteen perään siis.. 🙂

Eilen päiväni starttasi klo 5.50 herätyskelloon. Arvatkaas mitä? Mun loma loppui ennen kuin oli edes alkanut ja jälleen oli aika nousta kukon laulun aikaan ylös, jotta ehtii päivän aikana puuhaamaan kaikki suunniteltu ja tärkeä. Pakko myöntää, että stressipisarat nousivat jo heti aamusta otselle, kun tiesin, että seuraavan kerran pystyn hengähtämään kahden viikon päästä. Tämän ymmärrettyäni aloin heti pohtimaan omaa asennettani, sillä se on ainoa keino, jolla pystyn tekemään kiireisistä päivistä mukavia. Silloin kun oma mieli pysyy positiivisena, ei myöskään kiire saa lannistettua. Olen myös alkanut käyttämään paljon apuna ajatusta siitä, että jos en tästä nyt suoriudu oikeassa ajassa, niin mikä on pahinta mitä voisi tapahtua? Yleensä se ei ole mitään kovinkaan pahaa, joten mielummin teen asiat rauhassa ja positiivisella asenteella, kuin kiireisesti, koo otsassa hutiloiden ja samalla omassa mielessä kiroillen ja manaillen omaa kiirettä. Tässähän on oikein mainio peiliin katsomisen paikka! Mitäs olet Susanna itse buukannut kalenterisi niin täyteen, että et ehdi hengähtämään? Eli vika on minussa, ja minä vain voin päättää miten nämä seuraavat kaksi viikkoa aion elää.
 

Mutta hei siirrytäänpä nyt päivässä eteenpäin. Tämä edellä oleva sepustus siis aamun viidestä ensimmäisestä minuutista. 🙂

Parasta aamuissa on se, että näin kesän lähentyessä on jo valoisaa kuuden aikaan aamulla, joten fiilis on aika hyvä, kun herää aikaisin ja tietää, että edessä on vielä pitkä ja valoisa päivä. Aamuina, jolloin menen töihin vasta puoli yhdeksään tai yhdeksään, mun aamurutiineihin kuuluu, että heti herättyäni kietaisen kahvin huiviini ja painelen salille. Aamusalit teen GoGo expressillä Lielahdessa ja iltasalit useimmiten Polteella Nekalassa. Nyt on enemmän treenit siirtyny GoGolle, kun siihen on niin helppo mennä. Pysyy muuten motivaatio kohdillaan, kun saa vähän vaihtelua ympäristöönsä. Eilen aamulla siis suuntasin GoGo expressille. Salin ovet aukeavat klo 6.30 ja meitä oli siellä jo useampi urheilija odottamassa ennen ovien aukeamista. On muuten hauska huomata, kun treenaa kuusi kertaa viikossa, että aamusta toiseen siellä salilla törmää samoihin iloisiin kasvoihin. Näin kokemuksesta voin sanoa, että aamulla treenaavat ovat iloista ja positiivista porukkaa. Hyvä me!!

Salin jälkeen vain banaani ja palkkari napaan ja kohti kotia. Kotona syön aamupalan, ja pakkaan päivän eväät matkaani, laittaudun töihin ja yleensä painelen kauheella kiireellä bussiin ja töihin. Töissä mua piristää päivästä toiseen aivan super söpö kahvimuki, joka näkyy arkihaastekuvissa. Muki muistuttaa mua omassa toimistossa työskennellessäni, että miksi teen sitä työtä mitä teen. Kuva antaa voimaa työskennellä lastensuojelussa meidän Suomessa asuvien lasten vuoksi ja perheiden hyvinvointi kirkkaana mielessä.
Usein katselen mukia ja muistelen mukavaa hetkeä, kun olimme siskoni perheen kanssa minigolfaamassa. Kuvassa olen kummipoikani kanssa vuonna 2009. Olenkohan tullut vanhaksi, kun kuvaa katsellessa tulee mieleen, että kylläpä nuo lapset kasvaa? Onneksi nuo vuodet eivät näy meissä aikuisissa.. eihän? 😉

Arkihaastekuvakollaasiin eksyi myös kuva Neverfullistan. Ja tämä siksi, että tuo laukku on kyllä ehdottomasti paras tällaiselle ihmiselle, jolla on puoliksi koko omaisuus aina mukana. Päivät kun on pitkiä, täytyy mukaan mahtua paljon tavaraa. Silloin laukku, joka ei koskaan ole täysi, on mielestäni aivan perfekto!

Päivätöiden jälkeen jatkuivat toiset työt ja suuntasin Health Coach tapaamiseen Pirkkalaan. Illalla oli onneksi aikaa myös rentoutumiselle, kun Salla Mäkinen tuli hieromaan mun selän taas auki. Kyllä teki hyvää! Kiitos Salla!

Sen pituinen se päivä!

Näin loppuyhteenvetona haasteesta pakko todeta haasteen tekeminen oli oikein mukavaa. Ainoa miinus oli se, että en muistanut ottaa kuvia niin paljoa, kuin olin ajatellut, mutta parempi nämä muutama kuva, kun ei ollenkaan. Ja oli muuten kiva kirjotella omasta arjesta, sillä sitä en ole juurikaan täällä blogissa tehnyt. Mitä mieltä sinä olet? Onko arkiset jutut kiinnostavia, vai liputatko enemmän postauksille, joissa on selkeämmin joku aihe?

Oikein ihanaa viikon jatkoa kaikille!

°Susanna

Day 4/5

Tänään sunnuntaina nukuin pitkään. Herättyäni keitin kaurapuuron, jonka sekaan laitan raejuustoa ja soijalesitiiniä. Puuron kanssa juon lasin maitoa ja syön yhden päärynän. Aamiaisen jälkeen lähdimme mieheni kanssa juoksemaan Pispalan portaita. On muuten sellainen treenipaikka, että oksat pois. Aiheesta voin joku kerta kirjoittaa ihan oman postauksenkin, sillä portaissa pystyy tekemään aivan huipputreenin. Eikä mene edes kauaa, kun hiki jo virtaa otsalla ja jalat on hapoilla! Nam!


Portaiden ja suihkun jälkeen suuntasin ystäväni kanssa Vapriikkiin Antiikkimessuille ja kahvittelemaan. Pakko myöntää, että kuvien ottaminen meinaa joka kerta unohtua ja nyt se sitten unohtuikin, joten tästä reissusta ei ole mitään kuvaa. Harmi, sillä olisi ollut kyllä mukava ikuistaa tuokin hetki. Ystäväni kanssa ideoimme paljon tulevaisuutta ja minun Health Coach työtäni. Oli kyllä aivan mahtavaa sunnuntaiseuraa kerta kaikkiaan!

Kahvittelun jälkeen suuntasin kotiin ja aloin valmistelemaan pitämääni tiimipalaveria illaksi. Nyt palaveri on pulkassa ja aivan loistava huomata, että jokaisen tiimin jälkeen oma liiketoiminta menee aina askeleen eteenpäin. Näin tapahtui myös tänään.

Tässä päivässä olen erityisen kiitollinen siitä, että ympärilläni on aivan huippuja ihmisiä, jotka kulkevat kanssani samaan suuntaan! Kiitos heistä!

Oikein ihanaa alkavaa viikkoa!
Huomenna olisikin sitten haasteen viimeinen päivä:)

°Susanna



3/5

Ja haasteen puolivälissä jo mennään..

Tänään on ollut mukava päivä, ja päivittelytkin jäi näin myöhäselle, sillä tulimme juuri Tampereen Palatsin Stand Up kellarista. Ootko koskaan käynyt siellä? Jos et, niin ehdottomasti kannattaa käydä tutustumassa, kun olet Tampereella käymässä. Tänään Tomi Haustola piti huolen meidän naurattamisesta, ja pakko sanoa, että kyllä osui ja uppos täysin, ainakin minuun. Tomi puhui paljon parisuhteesta ja siitä miten parisuhde etenee aina kohti ystävyyttä. Oli hauska nauraa asioille, jotka oikeasti on todellisuutta. Kyllä vain naisten ja miesten erot ovat niitä asioita, jotka ilta toisensa jälkeen vain jaksavat naurattaa. Eikö vaan? Mutta muistetaan hei kuitenkin kaikki naiset olla juuri sellaisia naisia kuin olemme ja hei miehet, älkää tekään muuttuko, sillä elämästä tekee hienoa juurikin se, että me kaikki olemme erilaisia ja juuri omanlaisia yksilöitä.

Ilta on jo kääntynyt huomisen puolelle, mutta ei se mitään, sillä olen kyllä nauttinut jokaisesta tämän päivän tunnista ja minuutista. Tänään on saanut nauraa itselle, purra hammasta kuntosalilla ja nauttia vapaapäivästä. Tänään oikeasti, ja ihan aikuisten oikeasti, pidin vapaapäivän. Kiitos mahtavasta päivästä kuuluu miehelleni!

Olin tänään todistamassa myös hammaskeijujen olemassa olosta, sillä rakas kummipoikani oli saanut yön aikana tyynynsä alle rahaa lähteneen maitohampaan tilalle. Toiskohan se hammaskeiju rahaa myös mun tyynyn alle, jos oikein kunnolla siihen uskoo? Hope so..

Nyt olisi aika mennä morjestaan nukkumattia, joten nähdään pilven reunalla unelmoimassa! Niin ja hei psst.. Aion pitää varuiks toisen silmän auki, jos se hammaskeiju kuitenkin tulis moikkaan mua yön aikana 😉
Nähdään!

°Susanna



Päivä kaksi

Jälleen olisi vuorossa arkikuvahaastetta ja päivän kaksi antia..

Tänään päivä on kulunut todellakin arkisia askareita tehdessä. Juuri näiden askareiden vuoksi arjestani on tullut sellainen kuin se on. Rakastan rutiineja ja pakko sanoa näistä tämän päivän kuvista, että nämä kuvat olisivat sopineet ihan minkä päivän kuvaksi tahansa. Nämä asiat siis teen päivittäin, ja vielä samassa järjestyksessä. Hassua! Mites, onko sinulla rutiineja? Millaisia?

Tänään aika on kulunut ihmeen nopeaa, mutta paljon sitä tulikin tänään tehtyä. Parhautta oli viettää päivää vain kotona ilman, että olisi tarvinnut lähteä pois kotoa muualle kuin salille. Itselleni tällaiset päivä ovat harvinaista herkkua ja silloin kun niitä on niin nautin niistä kyllä täysin. Kuvissa siis aamuiset ravintolisäni, jotka muuten ovat täysin luonnollisia ja suomalaisia tuotteita. Nämä ravintolisät otan joka aamu ja niiden ansiosta olen pysynyt myös koko kevään ja viime syksyn terveenä. Päivääni kuului siis myös kuntosalilla käynti ja yhdessä kuvassa siis salikengät ja kassi. Tänään treenasin yhdessä valmentajani Anna Ojalan kanssa pakaratreenin ja kyllä tällä kertaa treeni meni perille oikeaan osoitteeseen. Jes!

Illan rutiineihini kuuluu kasa purnukoita, jotka käytän kasvojeni hoitamiseen ja tietysti myös hammaspesu. Hammaspesusta sen verran, että itselleni näistä tapahtumista on tullut päivän kaksi kohokohtaa, sillä hampaidenpesun yhteydessä keskityn todella tekemiseen ja hetkeen. Hetki on minulle myös sellainen, että aloitan ja lopetan päiväni muistuttaen itselleni, että todella pidän itsestäni ja kuinka hyvä tyyppi sitä onkaan. Ja tämä muuten toimii positiivisesti omaan asenteeseen itseä kohtaan. Kannattaa kokeilla! Päivääni on kuulunut myös kirjallisuuden lukemista. Tällä kertaa menossa on kirja, joka kertoo siitä, miten saan ystäviä, menestystä ja vaikutusvaltaa.

Mielenkiinnolla odotan, mitä sitä huominen tuokaan tullessaan.
Huomiseen siis!

°Susanna



Haaste -Day 1

Jokainen teistä, joka omistaa facebook profiilin tietää varmasti haasteesta, jota kutsutaan nimillä arkikuvahaaste tai arkihaaste. Tämä haaste on innoittanut monia tekemään omasta arjestaan postauksia omaan profiiliinsa ja laittamaan kuvia omasta arjesta muille nähtäväksi. Haaste on noussut hyvin suosituksi ja myös minä sain haasteen facebookissa. Minut haastoi oma äitini ja olen kyllä hyvin innoissani tästä. Kiitos äiti! Itse en ole kovinkaan aktiivinen facebookin päivittelijä ja ajattelinkin, että tämä haaste voi hyvin jäädä minun kohdallani kokonaan kokematta, sillä facebookissa minulla ei juurikaan ole ystäviä, jotka minut haastaisivat. Mutta positiiviseksi yllätyksekseni näin kuitenkin kävi, ja tottahan toki haaste pitää ottaa vastaan.

Olen seurannut muiden arkihaasteita ja ne ovat olleet kyllä erittäin koskettavia. Haaste sinällään on herättänyt facebookissa paljon keskustelua, sillä haasteen myötä monet ovat netissä jakaneet omaa arkea kaikkien nähtäväksi. Keskusteluissa on pohdittu haasteen huonoja puolia, mutta myös sitä hyvää. Negatiivisista kommenteista itselleni herää mieleen vain ajatus, että arjesta kerrotaan facebookissa muutenkin ilman haasteita, joten miten tämä nyt eroaa vaarallisuudeltaan sitten muista päivityksistä? Ja jokainen varmasti itse tietää kuinka paljon haluaa omasta arjestaan muille kertoa, joten eiköhän anneta kaikkien tehdä omat valinnat sen suhteen. Se, että asiasta joku voi löytää jotain huonoa niin kyllä siinä on paljon hyvääkin. Olen ollut todella iloinen siitä, kuinka monella arkeen kuuluu niin tavallisia asioita. Haaste on rohkaissut ihmisiä kiinnittämään huomiota omaan arkeen ja sen sisältämiin pieniin, mutta sitäkin hienoimpiin asioihin. Toivon, että myös tämän haasteen jälkeen jokainen meistä muistaa nauttia arjen pienistä ihmeistä, elää hetkessä ja nauttia läheisistä.

Haasteen saatuani päätin, että voisin tehdä haasteen omalla tavallani, minulle ominaisella tavalla ja toteuttaa sen täällä blogissani. Eli tästä se lähtee..

Arkikuvahaaste 1/5:


Eli mun päivään on kuulunut uuden opettelua, uusien kenkien sisäänajamista, vappupalloja, hattaraa, ihania ja rakkaita ihmisiä ympärillä ja ihan mielettömän hyvä kirja ”Plan B” sekä hieman myös Arctic Nutrition -töitä. Arki koostuu tällä hetkellä juurikin niistä asioista, joista todella nautin. Ja mikä parasta; olenhan lomalla!

Huomenna jälleen näemme kuvien kera.
Hyvää yötä!

°Susanna