Uusi kirja tulossa pian!

Kuuden aikaan aamulla kun kävelin aamulenkkiä tuttuun tapaan havahduin siihen, että nyt on kyllä syksy tullut jäädäkseen. Satoi vettä ja lehdet tippuili maahan. Aika ihanaa, kun meillä täällä Suomessa on erilaisia vuodenaikoja. Uskokaa tai älkää niin nautin lenkistä jopa silloin, kun sataa ja on pimeetä. Päivä alkaa parhaiten käyntiin lenkillä, jossa saa selkiytettyä ajatukset tulevaan päivään.

Ajatusten selkiyttäminen oli paikallaan tänäänkin sillä lenkin jälkeen oli jälleen pikainen valmistautuminen päivän kuvauksiin, jotka pidettiin Turusssa TFW:lla. Meillä oli kuvaukset, joissa kuvattiin erilaisia liikkeitä Spartan Gearin uuteen loka-marraskuussa julkaistavaan kirjaan toiminnallisesta harjoittelusta.

11998516_10208240676793496_726315553_n
Kevyttä työnnettävää 🙂 Kelkassa Antti Nurmi!

Toiminnallinen harjoittelu on kaikella tapaa yksikertaisuudessaan erittäin monipuolista treenaamista. Toiminnallisen harjoittelun ”guru” Antti Nurmi oli myös kuvauksissa mukana mallina, mutta myös varmistamassa ja korjaamassa, että kaikki liikkeet tehdään just eikä melkein oikealla tekniikalla.

12041737_10208240676513489_1516633469_n
Tehokas tapa saada sykkeet nousemaan ja hien pintaan

Olen saanut olla mukana oppimassa Antin taitoja tekniikoihin PT koulutuksen myötä, mutta myös tällaiset kuvaukset antavat hyvää pohjaa sille, että tekniikat hioutuu juuri oikeiksi. Tämä on hyvä niin valmentajan näkökulmasta kuin myös oman kilpaurheilu-uraani ajatellen. On erittäin tärkeää, että kaikki liikkeet etenkin kirjaan tulevissa kuvissa on suoritettu juuri oikealla tekniikalla, jotta niistä mallia ottavat eivät oppisi liikkeitä ehdoin tahdoin väärin. Tarkan työn myötä kirja tulee olemaan luotettava ja siitä saadut ohjeet, niin sanalliset kuin kuvallisetkin, ovat varmasti juuri niin kuin ne pitääkin olla. Lukutoukkana en millään malttaisi odottaa kirjan lanseerausta ja sitä, että pääsisi selailemaan sitä. Siinä tulee olemaan kaikki tehokkaat liikkeet yksien kansien välissä!

12077502_10208240676153480_1597594532_n
Kirjassa tulee olemaan paljon erilaisia ja tehokkaita liikkeitä, joista varmasti jokainen löytää itselle sopivimmat!

Kuvausten jälkeen ajelin takaisin Tampereelle omien treenien pariin Wolfille, jossa pääsin treenailemaan yhdessä Kristan kanssa, joka oli tullut kuntotsekkiin Tampereelle. Nyt olisi enää muutama päivä ja sit alkaisi viimeinen viikko ennen kisoja. Olen paljon pohtinut kilpailemista ja sitä miksi haluan elää juuri näin. Mulle kilpaileminen on yksi asia elämässä, josta saan paljon energiaa tekemiseen, mutta nautin kyllä eniten juuri treenaamisesta ja itsensä haastamisesta salilla, lenkkipoluilla ja portaissa. Kisojakin enemmän nautin siitä, että päivittäin mulla on erittäin hyvä syy mennä salille tekemään parhaansa. Saan siitä niin paljon! Toivotaan siis, että työn ja intohimon tulos näkyy ens viikolla kilpailuissa!

Huomenna olisikin kauan odotettu The Blog Awards Finland 2015 gaala. Siitä lisää myöhemmin!

Mistä sä saat eniten mielihyvää ja hyvää fiilistä? 

 

Kuvauksia ja pieniä paljastuksia

Tiedättekö sen tunteen, kun aluksi ei uskalla päästää irti vanhasta ja tutusta, mutta myöhemmin huomaa, kuinka päätös oli kuitenkin paras mahdollinen? Jep, mulla on viime aikoina ollut juurikin sellainen tunne, sillä olen saanut tehdä aivan mahtavia juttuja, ja tämä vain siksi, että mulla on vihdoin kalenterissa ollut tilaa kaikelle uudelle. Olen ollut entisestä päivätyöstäni nyt virallisesti pois kuukauden ajan, ja tämä kuukausi on ollut juuri sopivan haipakka ja tapahtuma rikas. Tämän kuukauden olen ollut onnellisempi kuin koskaan, sillä juuri nyt saan tehdä niitä juttuja, joista nautin eniten. Olen saanut olla mukana monessa projektissa, ja monta on vielä edessä.

File 30.9.2015 17.12.15

Tänään heräilin jo hyvissä ajoin tekemään aamulenkkiä, jonka jälkeen alkoikin valmistautuminen päivän kuvauksiin.  Mun pelastuksekseni olin sopinut meikkaaja Hanna Viitasen kanssa, että hän tekee mulle kuvausmeikin, sillä tuohon aikaan aamusta suoraan lenkin jälkeen ei ihan oo parhaimmillaan aloittamaan kuvausmeikin tekoa. Todellista luksusta, kun joku ammattilainen sen tekee. Ja tulos on aina satakertaa parempi.

File 30.9.2015 17.10.31

File 30.9.2015 17.12.35
Ihana Hanna, päiväni pelastaja!

Kuvauksiin tehtiin mulle rennot ja luonnolliset kiharat ghd:n uudella platinum raudalla. Mä oon ihan innoissani tästä mun uudesta raudasta, sillä tämä on vielä parempi kuin ne aikasemmat ghd raudat. Hius liusuu aivan kuin rasvattu raudan läpi ja tulee kestävät ja luonnolliset kiharat. Jos muuten haluat itse oppia tekemään kiharoita raudalla niin PRIME Hair And Beauty Design järjestää ensi viikolla 6. lokakuuta  ”Kaunista kiharoilla by ghd Nadja Jarrah-Aalto” -tapahtuman, jossa ghd maahantuoja ja kouluttaja opastaa kaikkia kädestä pitäen miten saa kiharat tehtyä itselleen. Käy ilmottautumassa tapahtumaan täältä, jos satut olemaan Tampereella silloin. Mä olen menossa, toivottavasti nään myös teitä lukijoita siellä!

Ensi viikolla Nordic Fitness Expo kisaviikon kunniaksi mulla on ilo toteuttaa ghd kanssa yhteistyössä ihan huippu arvonta, jossa tulee olemaan aivan huikeat palkinnot. Pääpalkinnon arvo on 189€, joten kannattaa pysyä kuulolla ja hereillä ensi viikolla.

File 30.9.2015 17.27.06

File 30.9.2015 17.10.54 File 30.9.2015 17.11.38

File 30.9.2015 17.12.56

Tänään kuvattiin yhtä ihan sairaan makeeta videota yhteistyössä guts.com kanssa, jonka tuutte näkemään ensi viikolla juuri ennen kilpailuja. En videosta sen enempää saa paljastaa, mutta tässä hieman behind the scenes -materiaalia. Tätä kannattaa odottaa!

Kuvauksen Zebra-housut on Biancaneven mallistoa. Eikö olekin upeet?

File 30.9.2015 17.16.54
Bikini pose, totta kai! 🙂

File 30.9.2015 17.17.37

File 30.9.2015 17.17.17

File 30.9.2015 17.14.53

File 30.9.2015 17.14.30

File 30.9.2015 17.16.21

Kuvauksille mahtavat puitteet meille tarjosi Wolf Fitness Club Tampereella. Kiitos WFC!

Ensi viikosta tulee aivan huikea. Blogissa tiedossa arvontoja ja videon lanseerausta! Pysykäähän kuulolla!

File 30.9.2015 17.15.54
Pakollinen selfie kuvaajan kanssa. Mahtava persoona tuo Elias Markkula 🙂

Ihanaa viikon jatkoa! Tehdään tästä viikosta loistava!

Voiko sanoa ääneen olevansa kaunis?

Eilen oli mielenkiintoinen päivä, kun sain olla mukana yhdessä hauskassa pilotissa Mediapoliksella Tampereen Tohlopissa. Mulla oli pieni rooli ohjelmassa, mutta mikä parasta tämän keikan jälkeen, kun näin itseni peilistä niin voin sanoa, että mun fiilis oli aivan mahtava. Peilistä katsoi kaunis, hyvän tuulinen ja vointinen nainen, joka tekee tällä hetkellä juuri niitä asioita, joista nauttii eniten. Jäin tuijottamaan omaa kuvaani ja kyynel valui poskelle. Olen vain niin onnellinen ja hitto toi nainen tossa on aivan tyrmäävä!

File 26.9.2015 8.50.38

File 26.9.2015 8.51.08

En halua, että kukaan ymmärtää mua väärin, mutta mulle on erittäin tärkeää, että näen itse itseni peilistä kauniina ja hyväkuntoisena. Se on mulle tärkeää, että viihdyn itse omassa vartalossani, olen tyytyväinen ulonäkööni, sillä se tuo mulle osittain myös hyvää oloa ja itsevarmuutta. Onko mulla oikeus sanoa asia ääneen ilman, että mut leimataan itserakkaaksi?

Kuvauksissa pääsin tutustumaan myös suomen pisimpään mieheen Sami Eerolaan, ja hei vau millanen persoona. Voin vain kuvitella kuinka elämä on erilaista, kun on poikkeava ja muita niin paljon pidempi. Elämänsä aikana on varmasti saanut vastailla mitä kummallisimpiin kysymyksiin. Mutta tämä mies oli valovoimainen ja hyvin ystävällinen. Ihana!

File 26.9.2015 8.50.56
Näytänkö mä ihan lapselta? 🙂

Enää olisi kaksi viikkoa siihen, että noustaan lavalle. Mä rupeen oleen kisakunnossa fyysisesti, mutta mielen kanssa on vielä hiukan työskenneltävää. Edelleen saan syödä paljon ja nälkää en juurikaan tunne. Muutaman kerran on tuntunut siltä, että on nälkä, koska aamupuuro on mulla neljänä päivänä viikossa tällä viikkoa ollut munakas. Voihan se olla, että sillä on merkitystä, mutta uskon kuitenkin, että se on enemmänkin henkistä nälkää. Treenien suhteen kaikki menee hyvin. En ole koskaan treenannut näin paljoa, ja nyt musta juurikin tuntuu siltä, että annan kaikkeni. Himmailla en halua!

Mielitekoja ei oo enää ollut verrattuna viime dieettiin. En ole kertaakaan vielä miettinyt sitä, että mitä sitä sitten söisi heti kisojen jälkeen. Mulla lähinnä on sellanen fiilis, että kumpa ne kisat ei koskaan loppuisi. Rakastan juuri tätä ja toivon, että mun kisakausi jatkuu mahdollisimman pitkään!

File 26.9.2015 9.05.03

Meillä on viikon päästä tulossa The Blog Awards Finland 2015 gaala. Ehdolla on ihan mahtavia blogeja ja tulee varmasti huikeat juhlat. Ootko käyny jo äänestämässä omaa suosikkiasi? Jos et, niin voit tehdä sen täältä.

Ihanaa ja rentoa lauantaita sinne ruudun toiselle puolelle! Mulla on vapaa viikonloppu ja ajattelin vain olla.

Mitä mieltä oot, voiko ihminen sanoa ääneen olevansa kaunis, ilman että on itserakas?

Mitä unet kertovat?

Tänään heräsin jo puoli kuusi virkeänä unestani, joka oli todella outo ja sai ajatukset pyörimään. En millään saanut unta enää heräämisen jälkeen. Uni pisti mun mielen täysin sekaisin enkä pystynyt sivuuttamaan sitä, vaikka kuinka yritin, jotta saisin unen päästä uudelleen kiinni. Aamun varhaisina tunteina sitten rupesin pohtimaan, mitä uni voisi tarkoittaa.

Lähdin selvittelemään hiukan mitä tämä outo, paljon tunteita herättävä uni voi tarkoittaa. En ole koskaan tulkinnut unia enkä juurikaan lukenut unikirjoja, mutta tämä uni todella oli sen verran koskettava, että pakotti mut ottamaan enemmän selvää unista.

3108-002
Maanantain kuvausten satoa. Kuva: Mikko Niemi Photography

Unille tyypillistä on sen merkityksellisyys symbolien kautta. Symbolit tuovat esille piilotajunnan erilaisia luomuksia, jotka eroavat tietoisen mielen tapahtumista. Koska unissa mielen torjunta on poissa, tapahtuu unissa paljon psyykkistä työtä.

Unet voivat olla ja ovatkin usein täysin epäloogisia päivätajunnan kannalta. Päivätajunnassa usein pyrimme välttämään ristiriitaisuuksia ja olemaan loogisia ja rationaalisia. Unien rakenne on toisenlainen. Unet usein tulvivat ristiriitaisia ajatuksia, kuvia, absurdeja näkyjä, seksuaalisuutta, seksiä, irstailua. Unissa ajantaju katoaa, ja jopa esineet näyttävät mielettömiltä. Mikään ei ole kuten päivätajunnassa. Unet todella ovat kiehtovia, mutta usein myös pelottavia.

Piilotajunta järjestelee asioita omalla tavallaan, ja sille juuri oikealla tavalla. Aivan samoin kuin ne keinot ja valinnat, joita teemme arkielämässä ovat aina sen hetken parhaat valinnat, olivatpa valinnat kuinka absurdeja tahansa. Toisin sanoen valinnat ja keinot ovat parhaat valinnat, mutta eivät välttämättä johda meidän itsemme kannalta parhaaseen tulokseen, koska psyykkisiä vaihtoehtoja on liian vähän käytettävissä.

3108-001
Kuva: Mikko Niemi Photography

Unien sekavuuden vuoksi niitä on vaikea ymmärtää. Sen vuoksi unia ei mielestäni kannata jäädä kauhean pitkäksi aikaa kuitenkaan pohtimaan, jos ratkaisua ei löydy. Mutta uskon myös, että unet ja niiden merkityksien ymmärtäminen voivat olla tärkeitä ja vaikuttaa päätöksien tekoon valvetilassa. Mielestäni unia kannattaa aina välillä hiukan pohtia, eikä täysin sivuuttaa. Olen itse ainakin sitä mieltä, että jostainhan ne kumpuaa ja jostain niiden on pakko kertoa. Aina kuitenkin kannattaa muistaa, että unet voivat nimenomaan symboloida jotain, mutta eivät ole suoraan totta todellisuuden kanssa.
Tärkeintä mielestäni on unien tutkimisen sijaan elää tässä päivässä ja hetkessä, ja havainnoida todellisuudessa tapahtuvia asioita. Kukaan ei voi varmaksi sanoa, mitä unet todella tarkoittavat.

Oletko koskaan lähtenyt selvittämään mitä sinun unesi kertovat?

BODY lehden kuvaukset part3

Nyt olisi viimeisen BODY lehden kuvausten kuvapostauksen vuoro. Toukokuussa pidettiin EM-kilpailut, ja mulla oli kunnia saada kuulua Suomen maajoukkueeseen. Tuolla reissulla pääsin myös BODY lehden kuvauksiin, joista muutama kuva päätyikin BODY lehden kesäkuun numeroon. Sain kuitenkin koko kuvauksen kuvasadon omaan käyttööni ja olen tämän viikon aikana julkaissut kuvausten parhaimmistoa täällä blogissa.

Kuvaajana toimi Tomi Rehell ja bikinit ovat Biancaneven mallistoa.

Tässä siis viimeiset kuvat. Toivottavasti saat niistä inspiraatiota omaan treenaamiseen. Itselläni ainakin näitä kuvia katsellessa nousee jälleen mukavat muistot mieleen ja motivaatio kuntosalilla vain kasvaa.

KH7A8163 KH7A8164

pVxGCDTQA4LagFGzA5IEiwiKgu_ygA0ZeyE53pCtqIY,n1MHyAEM6Rsa_GFaRHfyVfNXwtiu3og4NePpBtVLiiQ,bj_U0i0372Z6zMsd3SvxpfvhQiJhurIwz_3qmhIoK80 tMTK6h_pfx9UtTrbPVrIOozu4_UzsbAkMTWknx92roY,I7BB_S6578G8pF16-VDVD8GdX-VO2bCT998Ibt3aZ7Y,lgQ2JbzM-NwhktR8wEtlxRRf7fDd1HEo00OwqH6heBQ 3E_xSXPJQ2UKpCN4OWsZZkUy-_ZRI2xDTAiERcjYKlM,EnnczHLLtP1C8E1jvcTJLZcou_IjpYI6JK2tfhrOH80,-tGkP49lsPVZ6XNXF0J0iEYSHMo1Gsw1eWi5pKkC6M4

KH7A8166

Miten sinä saat pidettyä motivaation yllä treenaamisessa?

BODY lehden kuvaukset part2

Tänään olisi jälleen kuvapostauksen vuoro. Toukokuussa EM-kilpailuissa Espanjan Santa Susannassa olin BODY lehden kuvauksissa, joista muutama kuva pääsi myös BODY lehden kesäkuun numeroon.Kuvaajana toimi Tomi Rehell. Bikinit ovat Biancaneven mallistoa.

Kuvat ovat mielestäni niin inspiroivia, että haluan jakaa niitä myös täällä blogissa. Itse saan kuvista paljon potkua omaan treenaamiseen, kun muistaa miksi sitä päivittäin jaksaa raahautua salille, mitkä ovat omat tavoitteet ja niitä tukevat hyvin erilaiset motivaatiokuvat. Itse motivoidun kuvista. Toivottavasti siellä ruudun toisellakin puolella on samankaltaisia persoonia.

KH7A8129 KH7A8125

KH7A8127 KH7A8139

KH7A8136 KH7A8137 KH7A8131

 

Käytätkö sä kuvia pitämään motivaatiota yllä?

BODY lehden kuvaukset part 1

Toukokuussa pidetyissä EM-kilpailuissa Espanjan Santa Susannassa olin BODY lehden kuvauksissa, joista muutama kuva päätyi myös kesäkuun BODY lehteen. Nyt olen saanut kaikki kuvat omaan käyttööni ja niitä mielelläni jaan myös täällä blogissa. Kuvaajana on toiminut Tomi Rehell ja bikinit ovat Biancaneven mallistoa. Aurinkolasit ovat Ray-Ban ja niitä myy Tampereen Näkökeskus.

Kuvia on sen verran, että olen jakanut niitä muutamalle päivällä. Tässä siis ensimmäiset.

KH7A8119

KH7A8108

KH7A8111

KH7A8116 KH7A8112

Kyllä tuota aurinkoa kaipaa ja kuvat tuovat erittäin hyvät muistot mieleen. Toivottavasti saisimme pian nauttia auringosta myös täällä Suomessa. Kuvista saa niin hyvän fiiliksen, ja tuota lämpöä todellakin kaipaa.

Mutta ei anneta Suomen sään kuitenkaan lannistaa, vaan nautitaan jokaisesta päivästä, vaikka vähän sataisikin. Kyllä se aurinko sieltä onneksi pilkahtelee päivittäin.

Miten sinä olet nauttinut Suomen kesästä?

 

Bikinikuvia Body lehdessä!

Jee, kauan odotettu kesäkuun Body lehti on vihdoin julkaistu. Tämä lehti tipahti keskiviikkona postiluukusta ja sitä on tullut nyt ahkerasti selailtua. Lehden saapuminen on mulle kyllä aina yksi kuukauden kohokohdista, kun pääsee lukemaan hyviä treeni ja ruokavalio vinkkejä suositusta fitnessalan lehdestä. Tällä kertaa uudessa Body lehdessä on paljon mahtavia kuvia meidän EM-kisamatkasta Espanjan Santa Susannasta. Oli hienoa kuvien myötä palata jälleen kuukauden takaisiin tunnelmiin. Oli se reissu kyllä kaikella tapaa aivan huikea!

File 19.5.2015 10.46.39
Kuvauksiin valmistautumassa
11259196_10152946427772865_9100075000663861676_n
Mahtava kuvaajamme Tomi Rehell

Myös minä sain kunnian osallistua Bikini Special kuvauksiin yhdessä Jaana Malytchevan, Elina Oinosen ja Sofia Ruusila-Nousiaisen kanssa. Lehdestä löydät siis myös muutaman bikinikuvan musta.

Jos et vielä ole lehteä käsiisi saanut, niin käy ihmeessä hakemassa omasi!

IMG_4927

IMG_4926IMG_4925

Millaisia lehtiä sinä tykkäät lukea? 

Voi maanantai! Onneksi on jo tiistai!

Viikko on lähtenyt mukavasti käyntiin. Onneksi tänään on jo tiistai nimittäin eilen oli pitkästä aikaa oikein perinteinen maanantaifiilis. En olekaan pitkään aikaan kokenut sellaista. Luulen, että tämä johtuu täysin siitä, että lauantaina tuli valvottua pitkään ja unet jäivät sen vuoksi lyhyeiksi. Väsymys jatkui vielä eilenkin ja kyl se tainnu vielä tänäänkin pikkasen painaa. Mulle sopii ehdottomasti parhaiten se, että menen aina nukkumaan mahdollisimman aikaisin ja nousen ylös aikaisin, on kyseessä sitten viikonloppu tai arkipäivä. Toki joskus on mukava juhlia ja valvoa, mutta kyllä sen sitten huomaa seuraavan viikon alussa omassa vireystasossa.

File 26.5.2015 11.51.01
Skarppina kuvauksissa maanantaina klo 9

Eilen käytiin Villen kanssa tekemässä uutta jalkatreeniä, joka vaikuttaa todella hyvältä. Tänään on jalat olleet hieman arat ja luulen, että huomenna viimeistään sen tuntee, onko treeni mennyt perille. Tänään vuorossa olikin olkapäät ja kädet. Mun lempitreeni! 🙂 Parasta olkapäätreenissä on se, että saan tehtyä sen hyvin loppuun. Treenin jälkeen on aivan mahtava fiilis!

Eilen mulla oli myös kuvaukset Niccolein syysmallistoon. Näin yrittäjänä mallintyöt ovat kyllä erittäin mukavia, ja pystyn nykyisin ottamaan keikkoja hyvinkin nopealla aikataululla. Ihanaa, kun kilpailuiden jälkeen on taas aikaa tehdä enemmän myös kuvauksia.

Mä todella nautin kameran edessä olemisesta ja toivottavasti se näkyy aina kuvissakin. Innolla odottelen taas valmiita kuvia. Ennen sitä tässä hieman kuvia kuvauksista näin making of versioina.

File 26.5.2015 11.50.09 File 26.5.2015 11.50.29 File 26.5.2015 11.50.47 File 26.5.2015 11.51.25

Miten siellä on lähtenyt viikko käyntiin?

Photoshoots

Mä lupasin aikaisemmin, että tulen hieman laittamaan enemmän kuvia reilu viikon takaisista kuvauksista Tomi Rehellin kanssa. 

Kuvaukset oli kyllä oikein mielenkiintoinen kokemus, sillä toteutimme ne Pirkanmaan Autohitsaus keskuksella Nokialla. Haluan tässä kohtaa kiittää kuvausten mahdollistamisesta mun valmentajaa Anna Ojalaa sekä mahtavia miehiä Panu Korpisaarta, Marko Nevalaista ja Mikko Kortesuota. Meillä oli siis ihka oikeat tallipuitteet ja mikä parasta aivan mahtava Porsche. Siinä oli ehkä pientä kilpailua mun ja Porschen välillä, että kumpi loistaa enemmän kuvissa. 🙂 En vielä ole oikein päässyt lopputulokseen, että kumpi vei voiton, mutta kuvista tuli ainakin aivan mahtavia. 

Meikistä ja hiuksista vastasi yhteistyökumppanini, nykyisin myös ystäväni ja luottokampaajaksi tituleerattu ja kauneuden avulla henkisen hyvinvointini ylläpitäjä Tuija Leivo Prime Hair And Beauty Designista Tampereelta. 

Kokeilimme kuvauksia varten myös kisavärin käyttöä, ja pakko kyllä todeta, että huh heijaa miten sottasta puuhaa. Me värjättiin iho jo edellisenä iltana ja oli siinä kyllä taiteilu, kun yritti koko illan, yön ja aamun varoa, ettei ihoon tule jälkiä. Innolla joo odotan miten se värin levitys onnistuu sitten kisoissa. Onneksi mulla on valmentaja, joka sen asian hallitsee mainiosti. Muuten olisin kauheessa paniikissa asian suhteen. Onneksi ei kuitenkaan tarvitse. 

Mutta pitemmittä puheitta, annetaan kuvien puhua puolestaan. 

Kuva: Tomi Rehell
Kuva: Tomi Rehell

KH7A2729

KH7A2748 KH7A2830 KH7A2833

 

Mun menneen viikon postaus ”Missistä bikini fitness kilpailijaksi” herätti huomiota kuvineen myös mediassa. Jos et vielä ole nähnyt juttua, niin pääset lukemaan sen tästä

IMG_3750

 

Miss Suomi 2015 kruunataan tänään sunnuntaina 12. huhtikuuta kello 20 Nelosella. Telkku siis auki ja kannustetaan oma suosikki voittoon!

Mukavaa alkavaa viikkoa!

Se olisi sitten kilpailuviikko aluillaan ja viikon päästä sitä ollaan Kultsalla!!

★Susanna