Mitä sitten tapahtuu, kun elämä menee ihan sekaisin?

Tiedätkö sen tunteen, kun elämässä on sellainen vaihe, että miettii mielessään, että jos mä tästä selviän niin mä selviän ihan mistä vaan? Elämässä on paljon erilaisia vaiheita, kaikilla meillä on. Kukaan ei voi väittää, että aina menee ihan pirun hyvin. Välillä on aikoja, kun on raskasta, mutta aina raskaan elämän vaiheen jälkeen tulee parempia aikoja. Niin se vaan menee.

Mulla on juuri nyt sellainen vaihe elämässä, että todella mitataan mun henkinen kestävyys ja stressin sieto kyky. Mulla on viime aikoina tapahtunut niin työrintamalla kuin yksityiselämässä todella suuria asioita, ja välillä tuntuu, että en itsekään pysy perässä. Yksityiselämästäni en tässä kohtaa ole valmis puhumaan enempää, mutta työasiat sen sijaan ovat sellaisia, joista mielelläni jaan ajatuksia myös täällä blogissa.

12181811_10153882310366542_2089859329_n
JohanOnFitness -blogin Johanna

Kuten kaikki te lukijat tiedätte, mä rakastan haasteita. Tällä hetkellä niitä on ihan mielettömästi. Samalla olen onnellinen siitä, että saan toteuttaa itseäni ja luoda uusia juttuja, mutta samalla kun koko elämä on hieman hajallaan niin kyllähän se hieman jännittää.

Tällä hetkellä teen siis töitä päätoimisena yrittäjänä. Olen Liikuntakeskus GoGon personal trainer ja teen myös valmennuksia muuallekin. Pidän ihan hirmuisesti työstäni valmentajana. Mulla on paljon erilaisia valmennussuhteita erilaisten asiakkaiden kanssa. Osa on ihan perus personal trainer asiakkaita, eli teen treeniohjelmia ja treenautan valmennettaviani. Osan kanssa treenien lisäksi valmennan myös ravintoasioissa. Tämän valmennustyön lisäksi mulla on myös asiakkaita, joita valmennan kokonaisvaltaisemmin. Näissä valmennuksissa pääpaino on mielen valmentamisella ja valmennustapaamiset ovat enemmän keskustelua ja asioiden pohdintaa ja työstämistä. Muutamia asiakkaita on myös sellaisia, joita ohjaan heidän työssään ja teemme pelkästään mentaalivalmennusta.

Tällainen työ vaatii sen, että voi itse hyvin. Sillä totuus on se, että jos ei itse voi hyvin, ei voi myöskään auttaa tai ohjata muita. Näin mä sen ainakin koen. Tämän vuoksi mulle on todella tärkeää löytää elämässä aina mahdollisimman hyvä balanssi. Tärkeää olisi, että kaikki elämän osa-alueet olisivat tasapainossa. Sen balanssin löytämiseen olen aina ollut valmis tekemään paljon töitä.

Valmennustyön vastapainoksi pidän myös luentoja yhteistyössä Spartan Gearin kanssa ja meillä onkin tulossa seuraava koulutuspäivä 7.11 Spartan Gear Bodyweight ja mentaalivalmennus. Lisää koulutuspäivästä voit käydä lukemassa täältä.

Olen myös mukana Mentoritiimi Oy:ssa ja tämän yrityksen kanssa pääsen todella tuomaan oman luovuuteni ja potentiaalini esiin. Olemme luomassa jotain täysin uutta, ja tästä kuulette varmasti ensimmäisten joukossa täältä blogista tai meidän facebook sivuilta. Käy tykkäämässä täältä.

Kaiken tämän työn lisäksi teen erilaisia kuvauksia, messuja ja promotyötä. Työrintamalla kaikki siis hyvin haipakkaa, ja uskon, että kyllä se balanssi sieltä löytyy. Nyt saan ainakin tehdä juuri niitä asioita, joista nautin eniten. Vielä on tilaa muutamalle uudellekin valmennettavalle, mutta kyllä tuo kalenteri on täyttynyt melko haipakkaa vauhtia kisojen jälkeen. Kannattaa olla siis nopea, jos vielä olet valmentajaa vailla.

804592_10153882310326542_1029726383_n

Mutta sitten tämän päivän kuulumisiin.. Postauksen kuvat ovat tämän päivän kuvauksista Fitness24Sevenillä Vantaalla. Olin tänään siis valmennusreissulla Helsingissä ja samalla mulla oli kunnia saada olla vieraana JohanOnFitness -blogin Johannan ”JohanOnTreenit” blogisarjassa. Aivan hurmaava tuo Johanna ja oli ilo olla mukana hänen projektissaan. Kerron myöhemmin täällä blogissa, että mitä me siellä kuvauksissa oikein teimme. Mutta sen voin luvata, että luvassa on kovaa treeniä ja hauskoja juttuja.

Ajattelin ihan näin sunnuntain kunniaksi laittaa nyt leffan pyörimään ja aivot narikkaan. Harvinaista herkkua, mutta tämän hetken olen kyllä ansainnut. Tee säkin samoin 😉

Nyt mä vielä kuitenkin haluaisin kuulla sulta kokemuksia siitä, että mitkä seikat sun elämässä ovat niitä, jotka pitävät sut vireessä haastavinakin aikoina?

 

Kaipaatko POWERia päivään?

Tämän viikon alkupuolella sain olla mukana yhdessä tosi mielenkiintoisessa projektissa, kun kävimme aamutuimaan kuvaamassa materiaalia uuteen ja täysin uudenlaiseen verkkovalmennukseen Mind Coach Harri Gustafsbergin ja valokuvaaja Tomi Rehellin kanssa. Verkkovalmennus toteutetaan yhteistyössä FitFarmin kanssa.

File 7.8.2015 18.02.20
Kuvauksiin klo 5.45. Aikanen lintu madon nappaa, vai miten se meni?

Harri Gustafsberg on toiminut kesän ajan mun mentorina ja tulossa on paljon hienoja projekteja yhdessä. Olen etuoikeutettu ja hyvin kiitollinen siitä, että olen päässyt tutustumaan häneen ja koko Mentoritiimiin. Mentoritiimi Oy:n logo on jo komeillut jonkin aikaa tuolla blogin oikeassa reunassa, mutta olen odottanut hyvää hetkeä kertoa mun, Harrin ja koko yrityksen yhteistyöstä. Nyt kun ensimmäinen yhteinen projekti on lähtenyt käyntiin, on luontevaa myös puhua siitä, mitä meidän yhteistyö tulee pitämään sisällään ja miksi tuo logo tuonne reunaan on ilmestynyt.

zn_YF26sK__c3QtahWMk1SjrWY-zaF8hjktItqENbps,F2jnIk-Pat7d4A7r3veAifhkK-LPjytAmWfRIYNbKZQ
Harri ja minä

Harrilla on juuri sellaista tieto taitoa, karismaa ja asiantuntijuutta, jota mä haluaisin oppia. Harri on lisäksi erittäin viisas ja auttavainen. Harri tietää sen, että auttamalla muita, saavuttaa myös itse unelmiaan. Mä taas puolestani haluan olla juuri samanlainen ammattilainen ja omistaa samanlaista asiantuntijuutta, mitä Harrilla on, mutta omalla tavallani, omalla persoonallani. Olemalla oma itseni. Kehittymällä ja kokeilemalla. Mikäs sen parempi keino olisikaan oppia, kuin oppia paremmiltaan, katsoa vierestä, kuunnella, harjoitella, epäonnistua, oppia taas ja mikä parasta saada rakentavaa palautetta. Tätä kaikkea tulee pitämään sisällään meidän yhteistyö tulevaisuudessa.

File 7.8.2015 18.02.04
Meillä heräsi kysymys; Kumpi meistä olikaan dieetillä? Tomi vai Mä?

Uutta verkkovalmennusta on siis tulossa! Valmennuksessa keskitytään päivän aloitukseen. Miten päivästä saadaan kaikki hyöty irti? Miten virittää keho ja mieli päivän tuleviin haasteisiin? Tätä kaikkea ja paljon muuta, coming up soon!

Pysykäähän kuulolla, niin olette ensimmäisten joukossa kuulemassa mitä hienoa ja uudenlaista sitä ollaankaan kehittelemässä.

Miten sinä virität mielesi ja kehosi tulevaan päivään?