Kaksi yötä ★

Nyt olisi enää kaksi yötä kilpailuihin, ja kuten tapana on kysyä, miltä nyt tuntuu?

Fiilikset on olleet koko viikon erittäin hyvät. Olen pohtinut paljon asioita. Nyt on ollut aikaa keskittyä vain itseensä, joka on vain positiivista, sillä teen sellaista työtä, jossa usein unohtaa oman jaksamisen, kun paahtaa vaan auttamassa muita. Koko viimeistelyviikon olen ollut oikein hyvällä tuulella, elämä on ollut todella lepposta toisin sanoen.

Nälkää en ole nähnyt juurikaan koko dieetillä. En tiedä johtuuko se siitä, että en anna nälän tunteen vallata mun mieltä, vai voiko todella olla niin, että olen onnekas, sillä en ole juurikaan siitä tunteesta joutunut kärsimään. Tämä kisadieetti on ollut enemmänkin henkien taistoa kuin fyysistä kärsimystä. Olen paljon pohtinut elämää, ja sitä mitä haluan tulevaisuudelta. Tämä tuleva viikonloppu näyttelee isoa osaa siinä, millaisia valintoja tulevaisuudessa aion tehdä. On jotenkin jännää, kun monet asiat kulminoituu yhteen viikonloppuun. Tulossa on mahtavia työjuttuja, ja tämä kilpailu-ura on vain osana niitä.

fitnessclassic2015-2652

Kisadieettiin liittyen joka vuosi on tullut jopa ihan sellainen olo, että teemmekö jotain väärin? Vai oonko jotenkin masokisti, etten huomaa olevani rikki?! Missä se kaikki ”kisadieettikärsimys” on? Aikaisempien kilpailukokemusten pohjalta voin kuitenki todeta, että ei tämä bikini fitness kilpaileminen ole mitään kovaa kärsimystä. Totta kai se ottaa paljon ja rajoittaa elämää, mutta olennaista on, että kokeeko kiitollisuutta saadessaan tehdä tätä, vai näkeekö asian niin, että joutuu koko ajan luopumaan jostain paremmasta. Jos nauttii siitä mitä tekee, niin ei tämä ole kärsimystä, tämä on hienoa!

nfe2015-7310

Mä olen viimeisen viikon ajan lähinnä lepäillyt ja antanut aikaa itselleni. Ehkä maailman hienointa, ja jokaisen tulisi suoda itselleen tällainen viikko muutaman kerran vuodessa. Ajoittain olen ollut väsynyt, mutta en koe sitä kovinkaan suurena juttuna. Muisti on hiukan ollut kehnompi ja sanoja on joutunut välillä hakemaan ihan muutamia pitkiä sekunteja, mutta nekin ovat olleet vain hauskoja juttuja, sillä välillä on ihan vapauttavaa olla hölmö. Ja itselleen on kyllä kiva nauraa. Ja nyt sitä on saanut olla hölmö ihan luvan kanssa. 🙂

Lyhyesti virsi kaunis; tämä kaikki on täyttä totta, en kaunistele yhtään.

nfe-4563

Näissä tunnelmissa jatketaan matkaa.. Nähdään lauantaina Lahden Messukeskuksessa, ja tosiaan viikonlopun mun ensimmäiset kilpailut Ben Weider Legacy Cup alkaa klo 10 messujen päälavalla Ben Weider -lavalla!

Toivon sydämeni pohjasta kaikille viikonloppuna kisaaville oikein paljon onnea ja menestystä! Tästä viikonlopusta tulee huikea.

★ Susanna

 

JA NYT on korkea aika lähteä seuraamaan mua instagramissa @susanna_mustajarvi

Viimeistä viikkoa viedään!

Nyt se on menoa. Viimeinen viikko ennen Nordic Fitness Expoja sekä Ben Weider Legacy Cupia ja SM kilpailuja starttasi juuri.

Tämä tuleva viikko tulee pitämään sisällään paljon kaikenlaista ihanaa, paljon lepoa ja itsensä hemmottelua. Monen vuoden työ ja uurastus palkitaan ja nyt saa vain nauttia. Viikon ajan valmistaudun keskittymällä ja suuntaamalla katseet täysin vain lauantain ja sunnuntain koitokseen. Tämän viikon aikana päivitän varmasti Instagramia päivittäin, joten käyhän painamassa seuraa @susanna_mustajarvi. Tulen raottamaan verhoja omaan valmistautumiseeni fiiliksien muodossa, ja lupaan, että en kaunistele. Tulen kertomaan omat kokemukset juuri niinkuin ne koen.

fitnessclassic2015-2652
Fitness Classic 2015 voitto!
nfe-4474
Millanenhan on tämän vuoden kunto?

Töitä on tehty ihan pirusti viimeiset reilu kolme vuotta mielessä yksi tavoite; nousta lavalle itsevarmana, loistavassa kunnossa ja nauttien. Haluan painottaa tässä kohtaa sanaa itsevarma ja nauttiminen. Näiden kahden asian eteen olen tehnyt paljon töitä kaikki nämä vuodet. Tavoitteenani on ollut myös kehittyä fyysisesti kisa kisalta yhä paremmaksi urheilijaksi. Joten jännä nähdä millanen paketti sieltä nousee lavalle lauantaina klo 10.

kh7a8139
EM kisat, Santa Susanna. 13.sija
nfe2015-7310
Pohjoismaiden mestaruuskisat 2015, 5. sija

Todellakin loppusuoralla ollaan, ja vitsit mikä fiilis!! Tätä ei oikeastaan voi sanoin kuvailla. Se, kun on oikeasti jokainen päivä viimeisen kolmen vuoden aikana mennyt kirkkaana omat unelmat ja tavoitteet mielessä, ja nyt kun ollaan lähes tilaisuuden äärellä, ei voi muuta kuin nauttia. Kaikkeni oon tehnyt ja nauttinut vielä kaiken lisäksi matkasta. Matka on ollut jo tähän mennessä aivan mahtava.

nfe-4563
SM 2015, 3. sija

normal_dsc_86413

Ja viimeistään nyt kannattaa lähteä seuraamaan mua Instagramissa @susanna_mustajarvi, sillä siellä tulen päivittelemään viimeistelyviikon kuulumiset. Stay tuned!

★Susanna

Tsemppiä kaikille kanssakilpailijoille! Nyt kannattaa olla ylpeä itsestään.