Kun mikään ei riitä – Vastavoima

Vaikka olemme kaikki erilaisia, meitä monia yhdistää usein yksi asia: SUORITTAMINEN. Ajoittain suorittaminen näyttäytyy ulospäin aikaansaavana voimana. Yhä useammin se on kuitenkin myös eniten kuluttava ja ehkä myös suurin uhka kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillemme.

Mitä mieltä sinä olet, mikä saa meidät suorittamaan elämää?Kuka paineet meille lopulta asettaa?

Tänä päivänä me ajamme mielestäni liian vahvasti ajatusta ”minä itse”, aiheuttaen samalla turhaan yksinäisyyttä ja ahdistusta. Ajattelen, että tämän sijaan meidän tulisikin panostaa ajatukseen ”me yhdessä”. Elämässä olisi tärkeää uskaltaa löytää omat vahvuudet, pyytää apua ja jakaa vastuuta, sekä olla toisinaan myös heikko. Todellisuudessa me olemme täällä itseämme sekä toisiamme varten. Tästä syystä haluan nyt hieman raottaa teille, mitä me olemme Eevi Teittisen kanssa puuhailleet viime aikoina.

susanna_mustajarvi_suorittaminen

Ratkaisevin sysäys uusille tuulille tapahtui viimeisen uupumukseni aikoihin viime kesänä. Olin juuri irtisanoutunut unelma työstäni, joka lopulta osoittautui kuoleman kammiokseni. Olin jälleen ajanut itseni uupumuksen partaalle, mutta onneksi lopulta ympärilläni olevien ihmisten ansiosta uskaltauduin ensimmäistä kertaa hyppäämään niin sanotusti ”tyhjän päälle”. Irtisanomisen aikoihin tapasin erään mentorini, jonka kanssa kävimme läpi mennyttä ja pohdimme mikä voisi olla minun seuraava siirtoni. Ilmeistä oli, että nyt oli oikeasti aika ottaa happea ja pysähtyä. Olin koko elämäni juossut erinäisten suoritusten perässä. Nyt kerrankin olisi oikeasti aika miettiä MITEN elämää haluaisin elää. En ollut enää kaksikymppinen, ja viimeistään nyt oli aika opetella tekemään valintoja ja oppia sanomaan ”ei, kiitos”. Mieheni oli jo useaan kertaan todennut minulle, että miksi en kirjoittaisi kirjaa tai alkaisi puhumaan omista kokemuksistani. Kesän aikana olimme myös ystäväni Eevin kanssa pohtineet, mitä kumpikin haluaisi elämältään. Oli aika alkaa tekeen jotain hyvää ja merkityksellistä!

Eevi_Teittinen_Vastavoima

Vastavoima -yhteisö on perustettu juuri sinua varten. Nyt sinä voisit oppia jotain meidän kokemuksista ja me voisimme jakaa ympärillemme hyvää mieltä ja herättää uusia ajatuksia. Vastavoiman ideologia pitää sisällään erittäin tärkeän opetuksen. Jokainen meistä voi saavuttaa isojakin asioita. En epäile hetkeäkään, ettetkö sinäkin siihen pystyisi! Mutta kuitenkin ennen kuin aloitat kilpajuoksun unelmiesi perässä, sinun tulisikin aivan ensimmäiseksi tiedostaa ja tunnistaa sinulle itsellesi luontaiset ajatusmallit ja vahvuudet. Vain sen jälkeen ymmärrät mitkä unelmista ovat sinua varten ja mitkä ulkoisesti asetettuja. Samalla alat ymmärtämään minkä unelman saavuttamisesta sinä oikeasti tunnet suurta ylpeyttä ja itsearvostusta vielä monien vuosienkin päästä.

Miksi siis tällainen yhteisö? Miksi haluan olla mukana tuomassa tätä tärkeää aihetta esille?

Minä ja Eevi, molemmat, olemme omien elämänkokemustemme kautta oppineet, että elämässä ei ole kyse siitä mitä kaikkea haluaa saavuttaa tai millaiseksi haluaa tulla. Kyse on siitä, että miten elämää haluaa elää? Haluatko sinä vain saavuttaa asioita ilman ettet osaa nauttia saavutuksistasi? Vastavoima on syntynyt juuri siksi, että vaikka me olemme saavuttaneet isoja ja hienoja asioita, emme ole osanneet olla kuitenkaan tyytyväisiä.  Kaikesta huolimatta mikään suoritus ei ole lopulta ollut riittävästi tuntuakseen vielä hurmoksenkin jälkeen joltain. Surullisinta on todeta, että mikään ei ole tuntunut oikein riittävän.

Vastavoima_irtisuorittamisesta

Vastavoiman tavoite on jakaa hyvää ja herättää ajatuksia. Jaamme omia kokemuksia ja tapoja käsitellä asioita. Keskustelut perustuvat suurilta osin minun ja Eevin kokemuksiin. Ne eivät ole totuuksia, mutta useimpien ajatusten ja väitteiden taustalla on myös teorioita. Taustaltani olen Sosionomi (AMK) ja ammattivalmentaja, johon sisältyy tiedot ja taidot ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista niin fyysisen, ravinnon ja mentaalipuolen osalta. Lisäksi olen koulutettu Luontaiset Taipumukset lisenssivalmentaja.

tyytyväisyys_saavuttaminen

Kun päätin lähteä perustamaan Vastavoimaa, päätin samalla myös olla täysin rehellinen. Haluan tehdä asioita tällä kertaa niin, etten liikaa mieti mitä muut ajattelevat. Haluan tuottaa sisältöä ja ajatuksia, jotka ovat täysin tosia. Vain olemalla rehellinen voin sanoa, että Vastavoima tulee suoraan sydämestäni. Uskon vahvasti, että minun kokemuksistani on varmasti hyötyä monille samoja ajatuksia läpikäyville.

Vastavoima on jotain sellaista, jota olen kauan kaivannut. Nyt tunne on vapautunut. Vihdoin suorittajan ja miellyttäjän viitta kaikkine valheineen on alkanut tippua harteiltani. Suosittelen sinuakin tekemään samoin!

Vastavoima_naisen_elämää_tyytyväisyys

Olemme Eevi Teittisen kanssa lähteneet yhdessä rakentamaan yhteisöä nimeltä @Vastavoima, joka keskittyy vahvasti siihen, mikä meitä motivoi ja mitkä asiat meitä aidosti puhututtavat? Viikoittain Vastavoiman IG-kanavalle ilmestyy rehellisiä ja puhuttelevia IG-TV:n jaksoja, joissa on luvassa yllätyksiä ja ajankohtaisia aiheita. Laitathan meidät seurantaan, sillä sä saatat olla se tyyppi, joka yllätetään ikimuistoisesti. Vastavoima on yhteisö, jossa annetaan ja jaetaan hyvää!

Liity meihin ❤  @vastavoima

°Susanna

Grand opening!

Tämä on aivan mahtava fiilis, kun omat nettisivut on vihdoin auki ja saan alkaa kirjoittamaan blogia omilla sivuilla. Tätä on odotettu. Jäin pois FitFashionin blogiportaalista viime kuun lopussa. Tämä oli yksi parhaimmista päätöksistä, sillä päätös potkasi tekemään uusia valintoja ja isoja päätöksiä. Tämän ansiosta päätin lähteä täysin omalle tielle, ja tiedän, että se on vain pelkästään positiivinen asia.

Voitteko kuvitella, että mä olen kirjoittanut blogia jo viisi vuotta? Mihin se aika oikein kuluu? Vuosia on siis kulunut kirjotellessa, ja monta vuotta varmasti on vielä edessä. Mulle kirjoittaminen on luontainen tapa tuoda omia ajatuksia esille. Saan siten oman pään sisällä olevia ajatuksia jäsenneltyä ja mikä parasta te lukijat olette aina jaksaneet tsempata mua ja teistä on ollut usein apua mun elämän eri käänteissä. Kaikkein eniten kuitenkin toivon, että mun kirjoituksista olisi apua teille lukijoille, ne herättäisivät ajatuksia ja rohkaisisi tekemään oikeita valintoja elämässä. Kerranhan vain täällä eletään, niin eletään sitten täysillä, eiks vaan?

preview

Toivon, että sinä joka luit mun blogia fittareilla löydät myös tänne mun uuteen blogiin. Olisi hienoa, jos pysyt mun matkassa mukana myös täällä!

Mutta nyt, eiköhän ole aika aloittaa uusi aikakausi uuden blogin parissa. Toivottavasti nautit siitä!

® Susanna

PSSSTTT.. Jos sulle tulee mieleen jotain aiheita, jotka sua kiinnostaisi, ja joista mä voisin kirjoittaa, jätä ihmeessä kommenttia.

Uusi blogi

Nyt olis vihdoin se aika, että blogi alkaa veteleen viimesiään.

Melko hiljasta täällä onkin ollut. Syy siihen löytyy mun elämäntilanteesta, joka on tällä hetkellä ollut melkosta myllerrystä. Mutta positiivista tässä on se, että asiat alkaa loksahteleen pikku hiljaa kohdilleen.

En ole juurikaan enää täällä blogissa avannut mun arkea, mutta sen verran voin paljastaa, että olen muuttanut pois Tampereelta ja tällä hetkellä asun Turussa. Edelleen teen valmennuksia, pääsääntöisesti Tampereella, mutta pikku hiljaa siirrän valmennuksia yhä enemmän Turun suunnalle. Yhtenä uutena juttuna mainittakoon, että mulle on pian avautumassa omat nettisivut, jossa myös mun blogi jatkuu, hieman erilaisena, mutta yhtä inspiroivana. Lupaan sen! Seuraathan mua jo facebookissa ja Instagramissa? Siellä ilmoittelen sitten, kun uudet nettisivut aukeavat.

IMG_8397

Mitenkäs treenit? Treenit kohti syksyn kisoja on mennyt todella hyvin. Olen hyvin yllättynyt siitä, miten olen pystynyt hoitamaan kaiken tämän härdellin keskellä treenit ja ruokavalion ilman minkäänlaisia ongelmia. On ollut vapauttavaa välillä keskittyä muihin juttuihin ja jättää fitness asiat salille, kun sieltä poistuu. Kehitystä on siis tullut ja olen todella tyytyväinen omaan kuntooni. Kisadieetti luultavasti aloitetaan piakkoin.

Kiitos kaikille lukijoille ja seuraajille!

Blogi on ollut aina mulle sellainen henkireikä, jossa olen saanut avata omia ajatuksia. Mulla on aivan ihania lukijoita ja seuraajia. Toivottavasti löydätte jatkossakin myös mun uuteen blogiin ja uusille sivuille!

Kiitos kuluneista vuosista! Fitfashion.fi on yhteisö ja paikka, jossa on ollut hienoa olla blogaajana.

Nyt on kuitenkin aika kääntää uusi sivu ja mennä eteenpäin. Nähdään mun uudessa blogissa!

Kuva: Mikko Niemi Photography
Kuva: Mikko Niemi Photography