Millainen on täydellinen vapaapäivä?

Mulla oli perjantaina pitkästä aikaa vapaapäivä. Yrittäjänä vapaapäivän pitämiset on tosi kortilla, vaikka itse määrittelenkin oman kalenterin ja perjaatteessa päätän milloin teen mitäkin. Kuitenkin työt seuraa aina perässä missä ikinä oonkaan ja totuus on se, että tavallaan on koko ajan töissä, koska töitä voi tehdä yö myöhäänkin, jos tilanne sen vaatii. Tällaisessa tilanteessa onkin tärkeää, että itse osaa kuunnella omaa kroppaansa ja antaa arvoa myös sille omalle jaksamiselle. Tähän kuuluu tärkeänä osana se, että välillä osaa irrottautua työstä.

Perjantain olin merkannut vapaapäiväksi jo muutamia viikkoja sitten, koska olen huomannut, että niitä vapaita ei tule pidettyä, jos niitä ei vain merkitse kalenteriin. Jostain ne päivät aina täyttyy. Ja siitä täytyykin olla kiitollinen, että niin on, sillä positiivistahan se on, että on töitä. Vapaapäivän päätin pitää, koska mun rakas ystävä Laura oli tulossa Rovaniemeltä Tampereelle ja halusin antaa kunnolla aikaa Lauralle.

File 1.11.2015 19.13.08

Oli aivan mahtavaa saada pitää päivä vapaata. Aloitin päivän rauhallisesti. Heräilin kaikessa rauhassa ja nautin siitä, että sain vain olla. Heräämisen jälkeen lähdin lenkille mun siskon kanssa. Aamulenkit on todellakin se mun tapa rentoutua ja täydelliseen päivään kuuluu yhtenä tärkeänä osana se, että pääsen heti aamusta ulos raittiiseen ilmaan kävelemään. Aamu oli mitä hienoin ilmojenkin puolesta. Siskon kanssa on aina helppo vaihtaa ajatuksia ja on hienoa, että ympärillä on sellaisia ihmisiä joiden kanssa jakaa arkisia asioita, kuten aamulenkkejä.

Päivä lähti lenkillä hienosti käyntiin ja lisäksi oli aivan mahtavaa, että sain myös uudet ruoka ja treeniohjelmat juuri perjantaina. Mulle tuli kaksi cheatmeal ateriaa tälle viikolle. Luonnollisesti käytin ne sitten perjantaina.

Päivällä Laura saapui Tampereelle ja kävin hakemassa lappalaistuneen ystäväni linja-autoasemalta. Iltapäivä vietettiinkin sitten Lauran kanssa jutellen ja hoidellen juoksevia asioita. Illalla me käytiin myös syömässä. Parasta seuraa ja aivan mahtavaa ruokaa. Söin lehtipihvin. Oli hyvää! 🙂

File 1.11.2015 19.12.40

File 1.11.2015 19.12.23
Lehtipihviä, nam!

Voisin sanoa, että päivä oli täydellinen. Sain ladattua akkuja, sain tehdä juuri niitä asioita, jotka antaa mulle voimaa. Päivän todellakin kruunasi se, että pääsin juttelemaan ystävän kanssa nauttien ihanasta ruoasta. Parasta!

Millainen on sun täydellinen vapaapäivä?

Vapaapäivä Susannan tyyliin

Mä olen saanut ystäväni Kouvolasta kylään muutamaksi päiväksi tänne Tampereelle. Tänään mulla oli myös itsellä vapaapäivä töistä, joten ollaan saatu viettää päivä touhuten juuri sitä mikä tuntuu hyvältä.

File 19.8.2015 21.11.05

Mitä tämä päivä on sitten pitäny sisällään?

Aamulla heräiltiin kahdeksan aikaan ja lähdettiin saman tien lenkille. Mukavaa, että välillä on myös seuraa aamuaerobisilla. Mukavaa vaihtelua! Lenkin jälkeen aamiainen ja päivän pakollisten pahojen hoito, eli kaupassa käynti, imurointi ja pyykkien pesua. Voisin melkein maksaa mitä tahansa, jos joku tulisi ja siivoisi meillä, sillä mielellään ei käyttäisi vapaapäiviä siivoukseen. Muina päivinä kun se ei oikein mahda onnistua. No menihän se siinä sivussa, ja onneksi tuli tehtyä.

File 19.8.2015 21.12.09

Puolilta päivin suunnattiin urheiluhierojakoululle hierottavaksi. Mun ystävä Jarno hieroi mun jalat, jotka todella on jumissa. Vedet silmissä sitä sit otettiin hierontaa vastaan. Vois melkein vähän useammin käydä hieronnassa, jos se siitä helpottuis sillä tavalla. 🙂

File 19.8.2015 21.09.39

File 19.8.2015 21.09.26

Hieronnan jälkeen nautimme torilounaan ja luonnollisesti omilla eväillä ja murkinnan jälkeen olikin vuorossa posetreenit. Nyt on kunnolla poseerausharjoitukset syksyn kisoja varten avattu. Oli mahtavaa laittaa kengät taas jalkaan. Tästä se lähtee!

Posettelujen jälkeen suunnattiin kahville puistoon ja tapaan Verttiä. Muistithan muuten katsoa tänään alkaneen Jutan ja Vertin supersinkkudieetin TV5:lta? Jos et niin ei hätää, uusintoja on tulossa lauantaina ja tiistaina klo 20. Vau mitä tuloksia sinkut tämän päivän jaksossa saivat aikaiseksi kymmenessä viikossa. Kannattaa katsoa, siitä saa varmasti motivaatiota myös itselle.

File 19.8.2015 21.10.19

Illalla vielä ohjelmassa oli selkä + hauistreeni Wolfilla. Mahtava treeni ja vielä mahtavampi seura.

Paljon treeniä, kehonhuoltoa ja naurua tämä päivä on pitänyt sisällään.

Miten sä olet nauttinut aurinkoisista päivistä?